디지털 멀미란 무엇인가? 스마트폰·줌 회의·OTT 시청 후 어지럼, 멍함, 불안이 생기는 이유를 쉽고 자연스럽게 설명합니다. 시각과 전정감각의 불일치, 감각통합 과정, 증상, 해결법까지 완전 정리! 디지털 멀미(Digital Motion Sickness)란 무엇인가?— 스마트폰과 화면을 오래 보면 왜 어지럽고 멍해질까? 요즘 우리는 하루 대부분을 스마트폰, 컴퓨터, TV 같은 디지털 화면과 함께 보냅니다. 화면 속 세계는 매우 빠르고 화려하게 움직입니다. 스크롤을 내리면 내용이 급하게 올라오고, 영상은 빠른 장면 전환을 보여주며, 짧은 숏폼 콘텐츠는 초당 여러 개의 시각 자극을 쏟아냅니다.그런데 문제는 여기에 있습니다.눈은 계속 ‘움직임’을 경험하는데, 몸은 그대로 정지해 있다는 점입니다.우리 뇌는 원래..